Els esports col•lectius en general i el bàsquet en particular han basat la seva preparació física en la teoria de l’entrenament utilitzada per als esports individuals, particularment l’atletisme, per la qual cosa requereix d’un nou enfocament que s’adapti a les seves pròpies característiques i necessitats. A més a més, els avenços tecnològics han proveït de noves eines als preparadors físics, científics de l’esport i entrenadors el que permet entre d’altres aspectes el control i la valoració de la càrrega de treball que produeixen els entrenaments i/o de competicions. Per tant, és necessari el coneixement d’aquest nou enfocament, basat en la preparació física de forma holística, per aplicar- ho al bàsquet modern amb el principal objectiu d’optimitzar el rendiment i prevenir lesions.
Diplomat en Preparació Física a Bàsquet
€ 1200
DOCENTS EXPERTS
Jairo Vázquez Guerrero
Preparador físic del primer equip de bàsquet i membre de l'àrea de rendiment del FC Barcelona.
Joan Ramon Tarrago
Ex-responsable de l'àrea de preparació física esportiva del FC Barcelona.
Daniel Romero Rodriguez
Doctor en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (Universitat de Saragossa). Fisioterapeuta. Preparador físic i readaptador a la competició d’esportistes d’alt rendiment. Assessor de diferents futbolistes professionals en relació amb el rendiment, la prevenció i la readaptació postlesió. Director del Màster en Readaptació a l’Activitat Física i la Competició Esportiva, EUSES (Universitat de Girona).
Francesc Cos
Antic Cap d'Entrenament de la Força per al primer equip de futbol del FC Barcelona (2004-2016). Exdirector de l'Àrea de Rendiment Esportiu del Barça Innovation Hub (2016-2018). Actualment és Director de Rendiment de New York City (MSL).
Daniel Cohen
Investigador - Institut Masira, Universitat de Santander (UDES); Consultor - Centre de Ciències de l'Esport (CCD), Ministeri de l'Esport de Colòmbia (Minesport) Consultor i Educador a Vigència Plataforma avaluacions
Dr. Matt Taberner
(CSCS, RSCC*D, BASES HPSA) Doctorat Professional en Ciències Aplicades de l'Esport i Activitat Física. Amb més de 14 anys d'experiència en esports d'elit. Va treballar 13 temporades en la Premier League anglesa: 6 anys al FC Everton (Cap de Ciència de l'Esport i Cap de Rehabilitació) i sis anys en FC Aston Villa (Científic esportiu responsable de l'Acadèmia).
Luke Hart MSc
Entrenador certificat de Força i Condicionament (ASCC per les seves sigles en anglès). 9 anys d'experiència com a entrenador professional de força i condicionament en futbol i rugbi. Actualment s'exerceix com a Entrenador líder de Força i Condicionament en la Clínica Sports Surgery, Dublin.
Dr Chris Richter
Experto biomecànic amb gran experiència en Ciència de dades i tecnologia. Està treballant en el desenvolupament i implementació d'una estratègia I+S de biomarcador. Va aportar/va publicar més de 60 articles.
Jarrod
Fundador de Total Performance. Fisioterapeuta assessor i especialista en diagnòstic i tractament de tendinopaties en l'esport. Màster en Fisioteràpia esportiva (Universitat La Trobe, Austràlia), amb una Llicenciatura en Ciències Aplicades en Fisioteràpia (Universitat de Sydney) i una Llicenciatura en Ciències de la Salut (University of Technology, Sydney).
Lic. Mario Di Santo
Professor d’Educació Física. Salut i neurobiologia del control i l’aprenentatge motor.
David Howarth
Ha treballat en esports d'alt rendiment a Austràlia, Amèrica del Nord i Europa. Va dirigir departaments de rendiment atlètic per a equips de la NBA (Oklahoma City Thunder) i de La Copa d'Europa de rugbi (Connacht Rugbi). Expert en l'ús de tecnologies de plataformes de força per al monitoratge d'esportistes.
CERTIFICAT
Cursos que comprenen
Demandes físiques i riscs de lesió en esports d'equip
MÒDUL 1: Demandes físiques en els esports d'equip.
MÒDUL 2: Aplicació de la microtecnologia per optimitzar el rendiment en els esports d'equip.
MÒDUL 3: Aplicació de la microtecnologia en la prevenció de lesions en els esports d'equip.
MÒDUL 4: Aplicació dels sistemes inercials en diferents tests als esports d'equip.
Demandes físiques del bàsquet durant la competició
MÒDUL 1: Demandes físiques i tàctiques en bàsquet. Dels vídeos als sistemes de posicionament local.
MÒDUL 2: Aplicació dels sistemes inercials per quantificar i interpretar les demandes físiques en bàsquet.
MÒDUL 3: Aplicació dels sistemes de posicionament (global i local) per quantificar i interpretar les demandes físiques en bàsquet.
MÒDUL 4: Lesions més freqüents (tipus i mecanismes) en bàsquet i escenaris de màxima exigència en bàsquet.
Entrenament en bàsquet des de la perspectiva del FC Barcelona: abordatge teòric
MÒDUL 1: L'entrenament estructurat.
MÒDUL 2: L'entrenament coadjuvant.
MÒDUL 3: L'entrenament optimitzador.
MÒDUL 4: El microcicle estructurat.
Proposta d'entrenament en bàsquet des de la perspectiva del FC Barcelona
MÒDUL 1: Com es pot entrenar des d'un enfocament holístic en el bàsquet?
MÒDUL 2: Proposta de quantificació de la càrrega
MÒDUL 3: Calendarització de la proposta d'entrenament. Focus en pretemporada MÒDUL 4: Com modificar les estructures de l'ésser humà esportista que practica bàsquet durant les situacions simuladores preferencials en el model estructurat?
Bases neuromusculars de l’entrenament de la força
MÒDUL 1: Característiques de l’aparell locomotor
Unitat 1: El moviment des del sistema nerviós central
Unitat 2: Funcionalitat del múscul esquelètic
MÒDUL 2: Les accions musculars i la relació amb l’esport
Unitat 1: Tipus d’accions musculars
Unitat 2: Interrelació de les accions musculars en el moviment i el manteniment de la posició
MÒDUL 3: Canvis multisistèmics en el desentrenament i la immobilització
Unitat 1: Desentrenament en relació amb el múscul esquelètic
Unitat 2: La hipertròfia muscular
MÒDUL 4: La valoració de les propietats musculars relacionades amb l’esport
Unitat 1: L’electromiografia de superfície
Unitat 2: La tensiomiografia.
MÒDUL 1: Contextualització: com adaptem l’entrenament de força als esports d’equip?
Unitat 1: La qualitat de força i la relació amb els requeriments coordinatius i cognitius dels esports d’equip
Unitat 2: La progressió en la dificultat del treball de força en relació amb l’especificitat de l’esport
MÒDUL 2: Metodologia del treball de força en l’esport de situació
Unitat 1: L’entrenament de força i la necessitat de treballar amb sobrecàrrega
Unitat 2: Integració del treball de força amb la resta de capacitats
MÒDUL 3: Integració del treball de força en la planificació i programació dels esports de situació
Unitat 1: La força en l’entrenament integrat d’una programació de tipus lliga regular de llarga durada. Exemplificació basada en el futbol
Unitat 2: La força en l’entrenament integrat d’una programació de tipus blocs de preparació-competició. Exemplificació basada en el tennis
MÒDUL 4: La força en el disseny de tasques específiques a l’esport. Exemplificació al futbol
Unitat 1: Els small-sided games (SSG): característiques del disseny i relació amb el desenvolupament de les habilitats esportives.
Unitat 2: Els SSG: relació amb el treball de força.
Avaluació de la força i introducció a la Cinemàtica
Fonaments d'avaluació de la plataforma de força.
Enteniment de variables i fases del CMJ
Introducció a la cinemàtica
Avaluació de membres superiors 2.
Cinètica de lesions, rehabilitació i cinemàtica
Cinètica en lesions del LCA i rehabilitació (avaluació de jump-land)
Cinètica en el risc de lesions del LCA i rehabilitació
Cinètica i cinemàtica en lesions musculars i de tendó en els membres inferiors i rehabilitació de ròtula, tendó d'Aquil·les, engonal i isquiotibials.
Caixa d'eines per a l'avaluació de rendiment, lesió i rehabilitació
Proves addicionals dinàmiques en membres inferiors (salt d'esquats, drop jump, esquats, land&hold).
Prova isomètrica en membres inferiors
Marc i caixa d'eines per a la cinètica i la cinemàtica en la rehabilitació i el retorn al joc
Marc i caixa d'eines per al control de resposta a la càrrega a curt termini i avaluació d'adaptacions cròniques.
La Dificultat i l'Entorn en la Motricitat Humana
MÒDUL 1: Errors motors
Unitat 1: Conceptes generals
Unitat 2: Errors i correccions
MÒDUL 2: Didàctica especial per a la correcció d'errors
Unitat 1: Didàctica 1
Unitat 2: Didàctica 2
MÒDUL 3: Didàctica de correcció d'errors i transferència
Unitat 1: Didàctica 3
Unitat 2: Transferència interferència
MÒDUL 4: Mòdul integrador
