APRENDE A
• Manejar las distintas herramientas y variables de la monitorización del entrenamiento.
• Seleccionar las variables adecuadas en función de los distintos objetivos que se tengan dentro del control de carga de entrenamiento y competencia
• Utilizar los datos arrojados por el control de la carga para evaluar y gestionar el proceso.
• Detectar y utilizar de manera adecuada los indicadores más relevantes de la carga de entrenamiento.
• Analizar los datos de la monitorización de la carga de trabajo para orientar el proceso de entrenamiento hacia la prevención de lesiones y el consiguiente aumento del rendimiento deportivo.
• Mejorar el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones a partir de un conocimiento profundo sobre la metodología a aplicar en los programas de entrenamiento de la fuerza y la potencia muscular.
• Aplicar la metodología adecuada en el diseño del proceso de readaptación post lesión en aquellas afecciones donde el desarrollo de la fuerza tenga un marcado protagonismo.
• Comprender la base teórica para la periodización de la nutrición.