Programa Avançado em Preparação Física

€ 910 7 pagamentos mensais de 130 euros

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€ 910

7 pagamentos mensais de 130 euros

Inicia

Ago 10, 2024

Nível: introdutório

Modalidade: Online

Duração: 7 meses

Dedicação: 6/8 hs por semana

Ensinado em: Portugues

Descrição

Este programa Permite aprofundar sobre o papel do treino de força tanto no rendimento quanto na redução do risco de lesão, incluindo a abordagem das novas tecnologias que acompanham o alto rendimento nos esportes, patologias específicas para esportes coletivos e competições psicológicas que um treinador tem que considerar para ter sua prática.

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PROFESSORES ESPECIALISTAS

Daniel Romero Rodriguez

Ex - Preparador físico do primeiro time de futebol do FC Barcelona. Diretora do Departamento de Fisioterapia da Faculdade de Medicina e Ciências da Saúde da UIC.

Francesc Cos

Ex-Chefe do Treino de Força da primeira equipa de futebol do FC Barcelona (2004-2016). Ex-Diretor da área de Rendimento Desportivo do Barça Innovation Hub (2016-2018). Atualmente Treinador Físico do Manchester City.

Gil Rodas Font

Doutor em Medicina e Cirurgia. Especialista em Medicina da Educação Física e do Esporte. Responsável pela área de Serviços Médicos do Barça Innovation Hub

Ana Merayo García

Psicóloga esportiva. Professora Coordenadora do SAIE (Serviço de Atenção Integral ao Atleta) de Masia 360, FC Barcelona.

CURSOS QUE O COMPREENDEM |
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1 Bases neuromusculares no treinamento da força

MÓDULO 1: Características do sistema músculo-esquelético.
MÓDULO 2: As ações musculares e sua relação com o esporte.
MÓDULO 3: Mudanças sistêmicas no destreinamento e na imobilização.
MÓDULO 4: A avaliação das propriedades musculares com relação ao esporte.

2 Metodologia do treinamento da força: aplicação na melhoria do desempenho esportivo e na readaptação pós-lesão para a competição

MÓDULO 1: Contextualização: Como adaptamos o treinamento de força aos esportes coletivos?
MÓDULO 2: Metodologia do trabalho de força no esporte de situação.
MÓDULO 3: Integração do trabalho de força no planejamento e na programação dos esportes de situação.
MÓDULO 4: A força na elaboração de tarefas específicas do esporte. Exemplificação no futebol.

3 A força e a potência muscular como qualidade chave na readaptação das lesões esportivas

MÓDULO 1: Estudo da lesão no esporte: os mecanismos lesivos e os fatores de risco de lesão associados.
MÓDULO 2: As lesões esportivas e sua relação com a qualidade de força.
MÓDULO 3: Manifestações da força e da potência muscular no processo de readaptação pós-lesão.
MÓDULO 4: Novos paradigmas no treinamento da força: musculação mediante oclusão vascular.

4 Tecnologia e treinamento da força e da potência muscular

MÓDULO 1: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter geral.
MÓDULO 2: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter específico com relação ao esporte.
MÓDULO 3: Tecnologia na avaliação da força e da potência muscular.
MÓDULO 4: Tecnologia interativa e treinamento da força.

5 Lesões e Esportes Coletivos

MÓDULO 1: PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES
MÓDULO 2: GESTÃO DA LESÃO MUSCULAR E TENDINOPATIA
MÓDULO 3: GESTÃO DA LESÃO ARTICULAR E ÓSSEA
MÓDULO 4: TOMADA DE DECISÕES E RETORNO À COMPETIÇÃO

6 Patologia em Esportes Coletivos

MÓDULO 1: GESTÃO DA PATOLOGIA MÉDICA 1
MÓDULO 2: GESTÃO DA PATOLOGIA MÉDICA 2
MÓDULO 3: PATOLOGIAS ESPECÍFICAS POR ESPORTE
MÓDULO 4: ESPORTES INDIVIDUAIS E COMPETIÇÕES ESPECIAIS

7 Competências básicas de um treinador

MÓDULO 1: Liderança
MÓDULO 2: Ferramentas de comunicação
MÓDULO 3: Climas motivacionais
MÓDULO 4: O treinador e seu entorno

Aprende a

Melhorar a análise crítica ao realizar um programa de treinamento nos diferentes papéis profissionais relacionados às ciências do esporte e da saúde.
Melhorar o desempenho esportivo e a prevenção de lesões a partir de um conhecimento profundo sobre a metodologia a ser aplicada nos programas de treinamento da força e da potência muscular.
Aplicar a metodologia adequada na elaboração do processo de readaptação pós-lesão naquelas afecções em que o desenvolvimento da força tiver um marcado protagonismo.
Conhecer, de maneira transversal, as metodologias emergentes no treinamento da força para poder fazer um aprofundamento a partir de uma base contrastada a partir da ciência.
Controlar as patologias e lesões diferenciadas por esporte.
Usar as ferramentas apropriadas para o desenvolvimento de uma liderança eficaz na gestão de grupos e indivíduos.
Conhecer as características fundamentais tanto de estratégias de prevenção e reabilitação de lesões quanto dos diferentes mecanismos lesivos em esportes coletivos.