Certificado em Treinamento da Força: da Reabilitação ao Desempenho

MÓDULO 1: Características do sistema músculo-esquelético.
Unidade 1: O movimento a partir do sistema nervoso central.
Unidade 2: Funcionalidade do músculo-esquelético.

MÓDULO 2: As ações musculares e sua relação com o esporte.
Unidade 1: Tipos de ação muscular.
Unidade 2: Inter-relação das ações musculares no movimento e na manutenção da posição.

MÓDULO 3: Mudanças sistêmicas no destreinamento e na imobilização.
Unidade 1: Destreinamento com relação ao músculo-esquelético.
Unidade 2: A hipertrofia muscular.

MÓDULO 4: A avaliação das propriedades musculares com relação ao esporte.
Unidade 1: A eletromiografia de superfície.
Unidade 2: A tensiomiografia.

MÓDULO 1: Contextualização: Como adaptamos o treinamento de força aos esportes coletivos?
Unidade 1: A qualidade de força e sua relação com os requerimentos coordenativos e cognitivos dos esportes coletivos.
Unidade 2: A progressão na dificuldade do trabalho de força com relação à especificidade do esporte.

MÓDULO 2: Metodologia do trabalho de força no esporte de situação.
Unidade 1: O treinamento de força e a necessidade de trabalhar com sobrecarga.
Unidade 2: Integração do trabalho de força com demais capacidades.

MÓDULO 3: Integração do trabalho de força no planejamento e na programação dos esportes de situação.
Unidade 1: A força no treinamento integrado de uma programação de tipo liga regular de longa duração. Exemplificação baseada no futebol.
Unidade 2: A força no treinamento integrado de uma programação de tipo blocos de preparação – competição. Exemplificação baseada no tênis.

MÓDULO 4: A força na elaboração de tarefas específicas do esporte. Exemplificação no futebol.
Unidade 1: Os small-sided games (SSG): características para sua elaboração e relação com o desenvolvimento das habilidades esportivas.
Unidade 2: Os SSG: relação com o trabalho de força.

MÓDULO 1: Estudo da lesão no esporte: os mecanismos lesivos e os fatores de risco de lesão associados.
Unidade 1: Biomecânica lesiva e implicação da força na recuperação das habilidades esportivas.
Unidade 2: Fatores de risco associados à falta de força.

MÓDULO 2: As lesões esportivas e sua relação com a qualidade de força.
Unidade 1: As lesões das estruturas muscular e tendinosa.
Unidade 2: As lesões articulares.

MÓDULO 3: Manifestações da força e da potência muscular no processo de readaptação pós-lesão.
Unidade 1: A força e suas diferentes manifestações segundo carga externa e velocidade de execução.
Unidade 2: Programação do trabalho de força nas lesões esportivas.

MÓDULO 4: Novos paradigmas no treinamento da força: musculação mediante oclusão vascular.
Unidade 1: Bases da musculação tradicional versus musculação por meio da oclusão vascular ou Blood Flow Restriction (BFR).
Unidade 2: Programação do treinamento mediante oclusão vascular: variáveis chave para a prescrição ideal.

MÓDULO 1: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter geral.
Unidade 1: Equipamentos para o trabalho de orientação geral com relação à especificidade do esporte.
Unidade 2: Outros equipamentos relacionados com as cargas de orientação geral.

MÓDULO 2: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter específico com relação ao esporte.
Unidade 1: Equipamentos para o trabalho de orientação dirigida e específica com relação às habilidades específicas do esporte.
Unidade 2: A tecnologia GPS e sua relação com a avaliação e ao controle da força no treinamento e na competição.

MÓDULO 3: Tecnologia na avaliação da força e da potência muscular.
Unidade 1: Utilização de encoders lineares e rotatórios para a avaliação da força e da potência muscular.
Unidade 2: Sistemas integrados na avaliação muscular.

MÓDULO 4: Tecnologia interativa e treinamento da força.
Unidade 1: Gamificação no esporte.
Unidade 2: Metodologias interativas relacionadas com a gamificação.