O crescimento do futebol feminino nos últimos anos tem sido exponencial e continua crescendo em velocidade de cruzeiro. Os clubes e federações estão se envolvendo e apostando cada vez mais, e os recursos econômicos permitem que as equipes se profissionalizem e se concentrem no desempenho ideal. A preparação física tem sido um dos fundamentos mais importantes nesta mudança, ou mesmo o trampolim para dar o salto para ser verdadeiramente uma equipe de elite. Será dada visibilidade a todos os profissionais ou pessoas com a ambição de serem futuros profissionais do futebol feminino, de como é o desenvolvimento da condição física da mulher no futebol no Barça do ponto de vista multidisciplinar de todas as áreas envolvidas no aspecto condicional. Ao longo do curso, aprofundaremos a aplicação profissional do treinamento da força nos dos grandes âmbitos de trabalho expostos: o preparador de força (strength and conditioning coach) e o readaptador pós-lesão (return-to-play coach). Em ambos os casos, desenvolvem um índice de conteúdos que dotam do conhecimento fundamental e atual sobre estes dois perfis profissionais, tendo a força como conteúdo central a ser tratado. De maneira resumida, são expostos os pontos fundamentais de desenvolvimento de ambos os perfis, e enfocada a metodologia de trabalho em cada um deles. Finalmente, vamos nos concentrar no uso da cinética proveniente dos testes de plataforma de força. Esta tecnologia tornou-se um ativo fundamental para responder às questões relacionadas com o rendimento e as lesões que os profissionais nesta área enfrentam constantemente. O objetivo é fornecer a você os meios para entender e usar os dados derivados das avaliações da plataforma de força para orientar e melhorar os seus processos de tomada de decisão em termos de rendimento esportivo, reabilitação e retorno à prática esportiva.
Especialização em Desempenho no Futebol Feminino
€ 1200
PROFESSORES ESPECIALISTAS
Berta Carles
Licenciatura em Atividade Física e Ciências do Desporto. Preparador Físico da 1ª Equipa Feminina desde 2007, jogadora dos 3 anos anteriores da mesma equipa. Conquista de 7 Copas de la Reina, 7 Ligas e 1 Campeã com o F.C.Barcelona.
David Casamichana Gómez
Doutor em Ciências da Atividade Física e do Esporte. Preparador físico de futebol. Professor universitário e pesquisador.
Daniel Romero Rodriguez
Doutor em Ciências da Atividade Física e do Esporte (Universidade de Zaragoza). Fisioterapeuta. Preparador físico e readaptador para a competição de atletas de alto desempenho. Assessor de diferentes jogadores de futebol profissionais em relação a desempenho, prevenção e readaptação pós-lesão. Diretor do Mestrado em Readaptação para a Atividade Física e Competição Esportiva, EUSES (Universidade de Girona).
Daniel Cohen
Pesquisador - Instituto Masira, Universidade de Santander (UDES); Consultor - Centro de Ciências do Esporte (CCD), Ministério do Esporte da Colômbia (Mindeporte) Consultor e Educador em Plataforma de Avaliação de Força
Francesc Cos
Ex-Chefe do Treino de Força da primeira equipa de futebol do FC Barcelona (2004-2016). Ex-Diretor da área de Rendimento Desportivo do Barça Innovation Hub (2016-2018). Atualmente é Diretor de Rendimento do New York City (MSL).
CERTIFICADO
Cursos que inclui
Avaliação do Treinamento e Gestão da Carga de Treinamento
MÓDULO 1: Análise da tarefa de treinamento
MÓDULO 2: Análise da sessão e do microciclo de treinamento
MÓDULO 3: Análise do mesociclo de treinamento
MÓDULO 4: Análise de fases temporais amplas de treinamento
Bases neuromusculares no treinamento da força
MÓDULO 1: Características do sistema músculo-esquelético.
Unidade 1: O movimento a partir do sistema nervoso central.
Unidade 2: Funcionalidade do músculo-esquelético.
MÓDULO 2: As ações musculares e sua relação com o esporte.
Unidade 1: Tipos de ação muscular.
Unidade 2: Inter-relação das ações musculares no movimento e na manutenção da posição.
MÓDULO 3: Mudanças sistêmicas no destreinamento e na imobilização.
Unidade 1: Destreinamento com relação ao músculo-esquelético.
Unidade 2: A hipertrofia muscular.
MÓDULO 4: A avaliação das propriedades musculares com relação ao esporte.
Unidade 1: A eletromiografia de superfície.
Unidade 2: A tensiomiografia.
MÓDULO 1: Contextualização: Como adaptamos o treinamento de força aos esportes coletivos?
MÓDULO 2: Metodologia do trabalho de força no esporte de situação.
MÓDULO 3: Integração do trabalho de força no planejamento e na programação dos esportes de situação.
MÓDULO 4: A força na elaboração de tarefas específicas do esporte. Exemplificação no futebol.
A força e a potência muscular como qualidade chave na readaptação das lesões esportivas
MÓDULO 1: Estudo da lesão no esporte: os mecanismos lesivos e os fatores de risco de lesão associados.
MÓDULO 2: As lesões esportivas e sua relação com a qualidade de força.
MÓDULO 3: Manifestações da força e da potência muscular no processo de readaptação pós-lesão.
MÓDULO 4: Novos paradigmas no treinamento da força: musculação mediante oclusão vascular.
Avaliaçao de força e introduao à cinemática
Módulo 1: Fundamentos da avaliação da plataforma de força.
1.2 Módulo 2: Entendimento das variáveis e fases do CMJ
1.3 Módulo 3: Introdução à Cinemática
1.4 Módulo 4: Avaliação dos membros superiores 2.
Caixa de ferramentas para avaliaçao de rendimento, lesão e reabilitação
Módulo 1: Testes dinâmicos adicionais de membros inferiores (agachamento com salto, drop jump, agachamento, land&hold).
Módulo 2: Teste isométrico de membros inferiores
Módulo 3: Estrutura e caixa de ferramentas para cinética e cinemática na reabilitação e retorno ao jogo
Módulo 4: Estrutura e caixa de ferramentas para monitoramento de resposta de carga de curto prazo e avaliação de adaptações crônicas.
O Treinamento Otimizando no Treinamento Estruturado
Módulo 1: Contexto e evolução do treinamento no futebol feminino.
Módulo 2: O Microciclo Estruturado.
Módulo 3: Integração da estrutura.
Módulo 4: Individualização de cargas.
Módulo 1: Contexto e evolução do treinamento de Força na mulher.
Módulo 2: O Treinamento Coadjuvante no microciclo estruturado.
Módulo 3: Variabilidade-Especificidade.
Módulo 4: Individualização, controle e avaliação da Força
O monitoramento de carga interna e externa
Módulo 1: Contextualização científica.
Módulo 2: Monitoramento de carga interna.
Módulo 3: Monitoramento de carga externa.
Módulo 4: Mecanismos de teste e avaliação
O trabalho multidisciplinar no contexto da saúde e rendimento
Módulo 1: Fisiologia e lesões de jogadoras de futebol femininas.
Módulo 2: Prevenção, recuperação e reabilitação de lesões.
Módulo 3: Treinamento invisível: nutrição e descanso.
Módulo 4: Psicologia e contexto sociológico.
