Especialização em Nutrição Esportiva

MÓDULO 1: bioenergética
Unidade 1: energia
Unidade 2: sistemas energéticos

MÓDULO 2: alimentação e nutrição
Unidade 1: nutrientes
Unidade 2: nutrição esportiva

MÓDULO 3: nutrição esportiva prática
Unidade 1: nutrição durante os processos de competições
Unidade 2: nutrição utilizada na prática esportiva

MÓDULO 4: Módulo integrador

MÓDULO 1: conceitos introdutórios
Unidade 1: classificação dos suplementos nutricionais.
Unidade 2: nutrientes

MÓDULO 2: alimentos esportivos
Unidade 1: alimentação esportiva de utilização aguda
Unidade 2: alimentação esportiva de utilização crônica

MÓDULO 3: contribuições ergogênicas
Unidade 1: contribuições ergogênicos de efeito agudo ou instantâneo
Unidade 2: contribuições ergogênicos de efeito crônico

MÓDULO 4: Módulo integrador

MÓDULO 1: conceitos introdutórios
Unidade 1: a importância da água no organismo humano
Unidade 2: a termorregulação durante os exercícios

MÓDULO 2: desidratação, hipertermia e perda do desempenho: foco tradicional
Unidade 1: hidratação pré-determinada
Unidade 2: tópicos de interesse

MÓDULO 3: hidratação baseada em evidências: foco contemporâneo
Unidade 1: hidratação à vontade ou ad libitum
Unidade 2: orientações e aplicações práticas

MÓDULO 4: Módulo integrador

MÓDULO 1: composição corporal
Unidade 1: antropometria
Unidade 2: outros métodos para determinar a composição corporal

MÓDULO 2: composição corporal, desempenho esportivo e nutrição
Unidade 1: componentes modificados pelo treinamento ou dieta
Unidade 2: composição corporal e desempenho esportivo, conforme a etnia, gênero e faixa etária

MÓDULO 3: somatótipo
Unidade 1: classificação
Unidade 2: aplicações práticas de somatótipo

MÓDULO 4: Módulo integrador

MÓDULO 1: a história e o futuro da nutrição esportiva
Unidade 1: história
Unidade 2: futuro

MÓDULO 2: o que é necessário para ser eficiente em nutrição esportiva?
Unidade 1: habilidades
Unidade 2: funcionamento

MÓDULO 3: suplementos versus alimentos
Unidade 1: suplementos versus alimentos
Unidade 2: tomada de decisões

MÓDULO 4: sistema imunológico
Unidade 1: o exercício e o sistema imunológico
Unidade 2: como melhorar a função imunológica.

MÓDULO 1: exercício e fadiga
Unidade 1: O que é fadiga?
Unidade 2: Retardar a fadiga

MÓDULO 2: recuperação e adaptação
Unidade 1: Recuperação
Unidade 2: Adaptação

MÓDULO 3: otimizar recuperação e adaptação
Unidade 1: otimizar recuperação e nutrição
Unidade 2: otimizar adaptação com nutrição adaptação

MÓDULO 4: recuperação de lesões
Unidade 1: diferentes fases de uma lesão
Unidade 2: estratégias.

MÓDULO 1: o que é nutrição personalizada?
Unidade 1: medicina personalizada
Unidade 2: nutrição esportiva personalizada

MÓDULO 2: preparação para o dia da partida
Unidade 1: dias e semanas que antecedem uma partida
Unidade 2: dia da partida

MÓDULO 3: condições extremas
Unidade 1: efeito do calor no desempenho físico
Unidade 2: amenizar o calor

MÓDULO 4: suplementos
Unidade 1: contribuições ergogênicas
Unidade 2: outros suplementos.

MÓDULO 1: Teoria
Unidade 1: qual o significado de nutrição periodizada?
Unidade 2: as ferramentas de um nutricionista esportivo

MÓDULO 2: treinar os intestinos
Unidade 1: podemos treinar nosso intestino
Unidade 2: a teoria na prática

MÓDULO 3: treino baixo
Unidade 1: Teoria
Unidade 2: dieta reduzida em carboidratos versus treinamento com uma reserva reduzida de carboidratos

MÓDULO 4: da teoria à prática
Unidade 1: como implementar a nutrição periodizada
Unidade 2: desafios e soluções.