Programa Especialitzat en Nutrició Esportiva

MÒDUL 1: Bioenergètica
Unitat 1: Energia
Unitat 2: Sistemes energètics

MÒDUL 2: Alimentació i nutrició
Unitat 1: Nutrients
Unitat 2: Nutrició esportiva

MÒDUL 3: Nutrició esportiva pràctica
Unitat 1: Nutrició en competència
Unitat 2: Nutrició portada a la pràctica esportiva

MÒDUL 4: Mòdul integrador

MÒDUL 1: Conceptes introductoris
Unitat 1: Classificació dels suplements nutricionals.
Unitat 2: Nutrients

MÒDUL 2: Aliments esportius
Unitat 1: Aliments esportius d'utilització aguda
Unitat 2: Aliments esportius d'utilització crònica

MÒDUL 3: Ajudes ergogèniques
Unitat 1: Ajudes ergogèniques d'efecte agut o instantani
Unitat 2: Ajudes ergogèniques d'efecte crònic

MÒDUL 4: Mòdul integrador

MÒDUL 1: Conceptes introductoris
Unitat 1: L'aigua en l'organisme humà
Unitat 2: La termoregulació durant l'exercici

MÒDUL 2: Deshidratació, hipertèrmia i pèrdua de rendiment: enfocament tradicional
Unitat 1: Hidratació predeterminada
Unitat 2: Tòpics d'interès

MÒDUL 3: Hidratació basada en l'evidència: enfocament contemporani
Unitat 1: La hidratació a voluntat o ad-libitum
Unitat 2: Lineaments i aplicacions pràctiques

MÒDUL 4: Mòdul integrador

MÒDUL 1: Composició corporal
Unitat 1: Antropometria
Unitat 2: Altres mètodes per a la determinació de la composició corporal

MÒDUL 2: Composició corporal, rendiment esportiu i nutrició
Unitat 1: Components modificables per l'entrenament o la dieta
Unitat 2: Composició corporal i rendiment esportiu segons raça, gènere i franja d'edat

MÒDUL 3: Somatotip
Unitat 1: Classificació
Unitat 2: Aplicacions pràctiques del somatotip

MÒDUL 4: Mòdul integrador

MÒDUL 1: La història i el futur de la nutrició esportiva
Unitat 1: Història
Unitat 2: Futur

MÒDUL 2: Què fa falta per a ser eficient en la nutrició esportiva?
Unitat 1: Habilitats
Unitat 2: Funcionament

MÒDUL 3: Suplements versus aliments
Unitat 1: Suplements versus aliments
Unitat 2: Presa de decisions

MÒDUL 4: Sistema immune
Unitat 1: L'exercici i el sistema immune
Unitat 2: Millorar la funció immune

MÒDUL 1: Exercici i fatiga
Unitat 1: Què és la fatiga?
Unitat 2: Retardar la fatiga

MÒDUL 2: Recuperació i adaptació
Unitat 1: Recuperació
Unitat 2: Adaptació

MÒDUL 3: Optimitzar la recuperació i l'adaptació
Unitat 1: Optimitzar la recuperació amb la nutrició
Unitat 2: Optimitzar l'adaptació amb la nutrició

MÒDUL 4: Recuperació de lesions
Unitat 1: Diferents fases de la lesió
Unitat 2: Estratègies

MÒDUL 1: Nutrició personalitzada?
Unitat 1: Medicina personalitzada
Unitat 2: Nutrició esportiva personalitzada

MÒDUL 2: Preparació per al dia del partit
Unitat 1: Els dies i les setmanes previs
Unitat 2: Dia del partit

MÒDUL 3: Condicions extremes
Unitat 1: Efecte de la calor en el rendiment
Unitat 2: Combatre la calor

MÒDUL 4: Suplements
Unitat 1: Ajudes ergogèniques
Unitat 2: Altres suplements

MÒDUL 1: La teoria
Unitat 1: Què és la nutrició perioditzada?
Unitat 2: Les eines d'un nutricionista esportiu

MÒDUL 2: Entrenar els intestins
Unitat 1: Els intestins es poden entrenar
Unitat 2: La teoria en la pràctica

MÒDUL 3: Entrenament baix
Unitat 1: La teoria
Unitat 2: Dieta baixa en carbohidrats versus entrenament amb baixa disponibilitat de carbohidrats

MÒDUL 4: De la teoria a la pràctica
Unitat 1: Com implementar la nutrició perioditzada
Unitat 2: Desafiaments i solucions