Diplomat en Gestió de la Cárrega de Treball

€ 990 10 pagaments mensuals de 99 €

Més informació

€ 990

10 pagaments mensuals de 99 €

inicia

Ago 10, 2024

Nivell: Avançat
Modalitat: Online
Durada: 9 mesos
Dedicació: 6/8 hores setmanals
Impartit a: Spanish

Descripció

IMPORTANT:

Si sou o heu participat en un programa en línia del Barça Innovation Hub Universitas i esteu interessat en inscriure-us a aquest Diploma Professional, poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de CHAT per orientar-vos en el procés de compra.

DOCENTS EXPERTS

Profesor

David Casamichana Gómez
Doctor en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport. Preparador físic en futbol. Professor universitari i investigador.
Profesor

Paco Seirul·lo Vargas
Ex - Director de l'àrea de metodologia del FC Barcelona.
Profesor

Daniel Romero Rodriguez
Ex - Preparador Físic de Força del Juvenil A del FC Barcelona. Director del Departament de Fisioteràpia, Facultat de Medicina i Ciències de la Salut de la UIC.
Profesor

Francesc Cos
Antic Cap d'Entrenament de la Força per al primer equip de futbol del FC Barcelona (2004-2016). Exdirector de l'Àrea de Rendiment Esportiu del Barça Innovation Hub (2016-2018). Actualment Preparador Físic del Manchester City.
Profesor

Asker Jeukendrup
Científic en nutrició esportiva. Professor de metabolisme de l'exercici. Consultor de rendiment en esport d'elit. Emprenedor. Triatleta Ironman.
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |
  • CURSOS QUE HO COMPONEN |

MÒDUL 1: Introducció al monitoratge de la càrrega d'entrenament
MÒDUL 2: El cicle de planificar-intervenir-avaluar en el procés d'entrenament
MÒDUL 3: Eines de monitoratge de càrrega interna i les seves variables
MÒDUL 4: Eines de monitoratge de càrrega externa i les seves variables

MÒDUL 1: Relació entre variables de càrrega interna entre si i amb variables de càrrega externa
MÒDUL 2: Relació entre variables de càrrega externa
MÒDUL 3: Integració de mesures. Índex d'eficiència
MÒDUL 4: Elecció de variables

MÒDUL 1: Anàlisi de la tasca d'entrenament
MÒDUL 2: Anàlisi de la sessió d'entrenament
MÒDUL 3: Anàlisi del microcicle d'entrenament
MÒDUL 4: Anàlisi del mesocicle i de fases temporals més àmplies d'entrenament

MÒDUL 1: Canvis setmanals
MÒDUL 2: Ràtio de càrrega aguda crònica: concepte i procediment de càlcul
MÒDUL 3: Ràtio de càrrega aguda crònica: aplicacions i limitacions
MÒDUL 4: Moderadors i mediadors de la càrrega d'entrenament

MÒDUL 1: PERIODITZACIÓ, PLANIFICACIÓ I METODOLOGIES. TEORIES I NOUS PARADIGMES
MÒDUL 2: TEMPORADA ESPORTIVA
MÒDUL 3: CARACTERITZACIÓ DELS ESPORTS D'EQUIP FENT FOCUS EN EL FUTBOL. ANÀLISI DE DEMANDES FÍSIQUES
MÒDUL 4: MÒDUL INTEGRADOR

MÒDUL 1: Contextualització: com adaptem l'entrenament de força als esports d'equip?
Unitat 1: La qualitat de força i la seva relació amb els requeriments coordinatius i cognitius dels esports d'equip.
Unitat 2: La progressió en la dificultat del treball de força en relació amb l'especificitat de l'esport.

MÒDUL 2: Metodologia del treball de força en l'esport de situació.
Unitat 1: L'entrenament de força i la necessitat de treballar amb sobrecàrrega.
Unitat 2: Integració del treball de força amb la resta de capacitats.

MÒDUL 3: Integració del treball de força en la planificació i programació dels esports de situació.
Unitat 1: La força en l'entrenament integrat d'una programació de tipus lliga regular de llarga durada. Exemplificació basada en el futbol.
Unitat 2: La força en l'entrenament integrat d'una programació de tipus blocs de preparació – competició. Exemplificació basada en el tennis.

MÒDUL 4: La força en el disseny de tasques específiques de l'esport. Exemplificació en futbol.
Unitat 1: Els small-sided games (SSG): característiques per al seu disseny i relació amb el desenvolupament de les habilitats esportives.
Unitat 2: Els SSG: relació amb el treball de força.

MÒDUL 1: Estudi de la lesió en l'esport: els mecanismes lesius i els factors de risc de lesió associats.
Unitat 1: Biomecànica lesiva i implicació de la força en la recuperació de les habilitats esportives.
Unitat 2: Factors de risc associats a la falta de força.

MÒDUL 2: Les lesions esportives i la seva relació amb la qualitat de força.
Unitat 1: Les lesions de les estructures muscular i tendinosa.
Unitat 2: Les lesions articulars.

MÒDUL 3: Manifestacions de la força i la potència muscular en el procés de readaptació post lesió.
Unitat 1: La força i les seves diferents manifestacions segons càrrega externa i velocitat d'execució.
Unitat 2: Programació del treball de força en les lesions esportives.

MÒDUL 4: Nous paradigmes en l'entrenament de la força: musculació mitjançant oclusió vascular.
Unitat 1: Bases de la musculació tradicional versus musculació per mitjà de l'oclusió vascular o Blood Flow Restriction (BFR).
Unitat 2: Programació de l'entrenament mitjançant oclusió vascular: variables clau per a l'òptima prescripció.

MÒDUL 1: La teoria
Unitat 1: Què és la nutrició periodizada?
Unitat 2: Les eines d'un nutricionista esportiu

MÒDUL 2: Entrenar els intestins
Unitat 1: Els intestins es poden entrenar
Unitat 2: La teoria en la pràctica

MÒDUL 3: Entrenament baix
Unitat 1: La teoria
Unitat 2: Dieta baixa en carbohidrats versus entrenament amb baixa disponibilitat de carbohidrats

MÒDUL 4: De la teoria a la pràctica
Unitat 1: Com implementar la nutrició periodizada
Unitat 2: Desafiaments i solucions

MÒDUL 1: CONCEPTES BÀSICS EN EPIDEMIOLOGIA I PREVENCIÓ DE LESIONS
MÒDUL 2: PREVENCIÓ DE LESIONS MUSCULARS
MÒDUL 3: PREVENCIÓ DE LESIONS ARTICULARS
MÒDUL 4: MÒDUL INTEGRADOR

Aprende a

  • Manejar les diferents eines i variables del monitoratge de l'entrenament.
  • Seleccionar les variables adequades en funció dels diferents objectius que es tinguin dins del control de càrrega d'entrenament i competència
  • Utilitzar les dades llançades pel control de la càrrega per avaluar i gestionar el procés.
  • Detectar i utilitzar de manera adequada els indicadors més rellevants de la càrrega d'entrenament.
  • Analitzar les dades del monitoratge de la càrrega de treball per a orientar el procés d'entrenament cap a la prevenció de lesions i el consegüent augment del rendiment esportiu.
  • Millorar el rendiment esportiu i la prevenció de lesions a partir d'un coneixement profund sobre la metodologia a aplicar en els programes d'entrenament de la força i la potència muscular.
  • Aplicar la metodologia adequada en el disseny del procés de readaptació post lesió en aquelles afeccions on el desenvolupament de la força tingui un marcat protagonisme.
  • Comprendre la base teòrica per a la periodització de la nutrició.

Certifica les teves habilitats

Gràcies a la integració amb tecnologies de supervisió remota, el Certificat d'Aprovació Verificat:

  • Garanteix la transparència del procés de certificació.
  • Valida la identitat del titular del certificat.
  • Acredita ladquisició de competències i habilitats específiques.

Què inclou?

ACCÉS AL MATERIAL D'ESTUDI LES 24 HORES, ON VULGUIS I DES DE QUALSEVOL DISPOSITIU.
Acompanyament, seguiment i suport virtual d'un expert en la matèria
ACTIVITATS I CONSIGNES AMB FEEDBACK PERSONALITZAT
FÒRUMS DE DEBAT I INTERACCIÓ AMB COMPANYS DE TOT EL MÓN
CERTIFICAT EMÈS PER BARÇA INNOVATION HUB I AVALAT PER LA INSTITUCIÓ CORRESPONENT.
Autoavaluacions per mesurar el progrés de l'aprenentatge

Educació

Programes

10 pagaments mensuals de 99 €

€ 990

culo