IMPORTANT:
Si sou o heu participat en un programa en línia del Barça Innovation Hub Universitas i esteu interessat en inscriure-us a aquest Programa Especialitzat, poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de CHAT per orientar-vos en el procés de compra.
Alimentació i rendiment esportiu
MÒDUL 1: Bioenergètica
Unitat 1: Energia
Unitat 2: Sistemes energètics
MÒDUL 2: Alimentació i nutrició
Unitat 1: Nutrients
Unitat 2: Nutrició esportiva
MÒDUL 3: Nutrició esportiva pràctica
Unitat 1: Nutrició en competència
Unitat 2: Nutrició portada a la pràctica esportiva
MÒDUL 4: Mòdul integrador
Suplementació i ajudes ergogèniques en l'esport
MÒDUL 1: Conceptes introductoris
Unitat 1: Classificació dels suplements nutricionals.
Unitat 2: Nutrients
MÒDUL 2: Aliments esportius
Unitat 1: Aliments esportius d'utilització aguda
Unitat 2: Aliments esportius d'utilització crònica
MÒDUL 3: Ajudes ergogèniques
Unitat 1: Ajudes ergogèniques d'efecte agut o instantani
Unitat 2: Ajudes ergogèniques d'efecte crònic
MÒDUL 4: Mòdul integrador
MÒDUL 1: Conceptes introductoris
Unitat 1: L'aigua en l'organisme humà
Unitat 2: La termoregulació durant l'exercici
MÒDUL 2: Deshidratació, hipertèrmia i pèrdua de rendiment: enfocament tradicional
Unitat 1: Hidratació predeterminada
Unitat 2: Tòpics d'interès
MÒDUL 3: Hidratació basada en l'evidència: enfocament contemporani
Unitat 1: La hidratació a voluntat o ad-libitum
Unitat 2: Lineaments i aplicacions pràctiques
MÒDUL 4: Mòdul integrador
Composició corporal, somatotip i rendiment esportiu
MÒDUL 1: Composició corporal
Unitat 1: Antropometria
Unitat 2: Altres mètodes per a la determinació de la composició corporal
MÒDUL 2: Composició corporal, rendiment esportiu i nutrició
Unitat 1: Components modificables per l'entrenament o la dieta
Unitat 2: Composició corporal i rendiment esportiu segons raça, gènere i franja d'edat
MÒDUL 3: Somatotip
Unitat 1: Classificació
Unitat 2: Aplicacions pràctiques del somatotip
MÒDUL 4: Mòdul integrador
MÒDUL 1: La història i el futur de la nutrició esportiva
Unitat 1: Història
Unitat 2: Futur
MÒDUL 2: Què fa falta per a ser eficient en la nutrició esportiva?
Unitat 1: Habilitats
Unitat 2: Funcionament
MÒDUL 3: Suplements versus aliments
Unitat 1: Suplements versus aliments
Unitat 2: Presa de decisions
MÒDUL 4: Sistema immune
Unitat 1: L'exercici i el sistema immune
Unitat 2: Millorar la funció immune
Nutrició, recuperació i adaptacions a l'entrenament
MÒDUL 1: Exercici i fatiga
Unitat 1: Què és la fatiga?
Unitat 2: Retardar la fatiga
MÒDUL 2: Recuperació i adaptació
Unitat 1: Recuperació
Unitat 2: Adaptació
MÒDUL 3: Optimitzar la recuperació i l'adaptació
Unitat 1: Optimitzar la recuperació amb la nutrició
Unitat 2: Optimitzar l'adaptació amb la nutrició
MÒDUL 4: Recuperació de lesions
Unitat 1: Diferents fases de la lesió
Unitat 2: Estratègies
Preparació per al dia del partit i nutrició personalitzada "
MÒDUL 1: Nutrició personalitzada?
Unitat 1: Medicina personalitzada
Unitat 2: Nutrició esportiva personalitzada
MÒDUL 2: Preparació per al dia del partit
Unitat 1: Els dies i les setmanes previs
Unitat 2: Dia del partit
MÒDUL 3: Condicions extremes
Unitat 1: Efecte de la calor en el rendiment
Unitat 2: Combatre la calor
MÒDUL 4: Suplements
Unitat 1: Ajudes ergogèniques
Unitat 2: Altres suplements
MÒDUL 1: La teoria
Unitat 1: Què és la nutrició perioditzada?
Unitat 2: Les eines d'un nutricionista esportiu
MÒDUL 2: Entrenar els intestins
Unitat 1: Els intestins es poden entrenar
Unitat 2: La teoria en la pràctica
MÒDUL 3: Entrenament baix
Unitat 1: La teoria
Unitat 2: Dieta baixa en carbohidrats versus entrenament amb baixa disponibilitat de carbohidrats
MÒDUL 4: De la teoria a la pràctica
Unitat 1: Com implementar la nutrició perioditzada
Unitat 2: Desafiaments i solucions
Distingir les substàncies efectives i les no efectives i/o perilloses en les formulacions de suplements nutricionals, de manera d'utilitzar-los de forma òptima.
Utilitzar els coneixements sobre nutrició esportiva en funció de les demandes i necessitats de diferents formes d'activitat física.
Dissenyar estratègies d'hidratació segura abans, durant i després de l'entrenament i la competició.
Utilitzar de manera pràctica els coneixements sobre la composició corporal i el somatotip dins de la nutrició i per al rendiment esportiu.
Millorar el comportament dels esportistes a través de la nutrició esportiva.
Implementar suplements en la pràctica diària.
Minimitzar el risc de l'ús de suplements.
Optimitzar la recuperació intensa i l'adaptació a l'entrenament amb la nutrició.
Planificar la nutrició per a una temporada i per a una setmana.
Comprendre la base teòrica per a la periodització de la nutrició.
Aplicar la personalització a la nutrició esportiva dels equips.
Aplicar els últims avanços de la ciència a la preparació del dia del partit.
ACCÉS AL MATERIAL D'ESTUDI LES 24 HORES, ON VULGUIS I DES DE QUALSEVOL DISPOSITIU.
ACOMPANYAMENT, SEGUIMENT I SUPORT VIRTUAL D’UN EXPERT EN LA MATÈRIA
ACTIVITATS I CONSIGNES AMB FEEDBACK PERSONALITZAT
FÒRUMS DE DEBAT I INTERACCIÓ AMB COMPANYS DE TOT EL MÓN
CERTIFICAT EMÈS PER BARÇA INNOVATION HUB I AVALAT PER LA INSTITUCIÓ CORRESPONENT.
Autoavaluacions per mesurar el progrés de l'aprenentatge